Chủ đề: SPAMS, QUẢNG CÁO - RAO VẶT / Tăng cân do Hormone trước đây bạn chưa hề quan tâm đến

Tăng cân do Hormone trước đây bạn chưa hề quan tâm đến

Tăng cân do Hormone trước đây bạn chưa hề quan tâm đến

Nguyên nhân gây tăng cân không chỉ do bạn ăn quá nhiều chất béo mà có thể do chính sự thiếu hoặc thừa hormone gây ra. Nếu giá cân phân tích 2 số lẻ gặp nguyên nhân này, bạn phải làm sao .


Dưới đây là 4 nguyên nhân gây tăng cân đến không ngờ và Cân phân tích giá rẻgiải pháp khắc phục mà bạn nên tham khảo.

1. Tăng cân do thừa hormone leptin

Leptin được gọi là hormone gây cảm giác no, giảm sự thèm ăn của bạn. Hormone này được phát ra từ các tế bào chất béo của cơ thể, tác động đến vùng dưới đồi của não bộ – nơi nó sẽ chiến đấu với kẻ thù của mình là hormone ghrelin – “hormone đói”.

Ở phụ nữ béo phì thường xảy ra tình trạng kháng leptin (thừa chất béo, cơ thể sản xuất lượng leptin vượt mức). Nhưng nếu phụ nữ có lượng hormone này thấp thì sẽ dẫn đến cảm giác siêu đói.

Giải pháp: Điều chỉnh giấc ngủ

Theo một đánh giá trên Tạp chí của Viện dinh dưỡng và chế độ ăn uống vào năm 2012: Ngủ đủ giấc sẽ làm giảm đáng kể nồng độ leptin trong cơ thể. Điều đó giải thích tại sao những người bị rối loạn giấc ngủ, mất ngủ, ngưng thở khi ngủ thường phải ra sức chiến đấu với cân nặng của mình.

Brian Quebbemann một bác sĩ phẫu thuật béo phì tại Trung tâm y tế Chapman California nói rằng, những phụ nữ có giấc ngủ tối ưu thường từ 6,5 – 8,5 giờ mỗi đêm sẽ giúp giảm cân nhanh hơn bình thường. Vì vậy, để bắt đầu giảm cân bạn hãy bắt đầu bằng việc lên lịch trình cho giấc ngủ của mình.

2. Tăng cân do thiếu hormone testosterone

Phụ nữ thường nghĩ rằng testosterone là hormone nam tính. Tuy nhiên nếu bị thiếu hụt hormone testosterone trong cơ thể lại có thể dẫn đến tăng cân.

Testosterone là một trong những nội tiết tố xây dựng cơ bắp cơ bản của cơ thể người. Và càng nhiều cơ bắp thì lượng mỡ thừa, calo sẽ được đốt cháy nhiều hơn. Nếu mức độ testosternone quá thấp sẽ giúp thúc đẩy sự đề kháng insulin, khuyến khích cơ thể lưu trữ năng lượng dưới dạng mỡ, Pat Gilles, một huấn luyện viên thể dục cho hay.

Giải pháp: Xây dựng cơ bắp đốt cháy mỡ thừa

Nâng tạ nặng là cách tốt nhất để thúc đẩy sự phát triển của cơ bắp, gia tăng hormone testosternone đốt cháy chất béo của cơ thể (thích hợp nhất là bạn nâng tạ 3 – 4 hiệp, mỗi bộ 6 – 10 nhịp).

3. Tăng cân do thiếu protein

Mỗi khi ăn đường ruột giải phóng cholecystokinin, glucagon-like peptide 1, và peptide YY (hay còn gọi là CCK, GLP-1, và PYY). Những hormone này làm chậm sự di chuyển của thức ăn qua đường tiêu hóa. Kết quả là bạn cảm thấy no lâu hơn sau bữa ăn, ngăn việc ăn quá nhiều.

Giải pháp: Cung cấp đầy đủ năng lượng cho bữa ăn của bạn

Để có một bữa ăn cung cấp đầy đủ năng lượng, việc đầu tiên bạn cần phải tiêu thụ ít nhất 20 – 25gr protein cho mỗi bữa ăn. Theo nghiên cứu khoa học tại Đại học Cambridge, bữa ăn có hàm lượng protein cao, đặc biệt là bữa sáng sẽ làm gia tăng một lượng lớn hormone giúp làm chậm sự di chuyển của thức ăn. Cùng với đó bạn phải bổ sung chất béo thực vật và chất xơ tổng hợp để cải thiện mức độ kích thích dạ dày, trì hoãn cảm giác thèm ăn. Bạn có thể tham khảo khẩu phần ăn với rau, trứng chiên bơ và một mẩu bánh mì nướng.

4. Tăng cân do rối loạn hormone tuyến giáp

Tuyến giáp sản xuất 2 loại hormone khác nhau gồm: Thyroxin và triiodothyronin (T3 và T4) có vai trò quan trọng trong sự phát triển bình thường của cơ thể và chuyển hóa năng lượng. Vì vậy, nếu bạn đột nhiên tăng cân, rụng tóc , cơ thể mệt mỏi… có thể một phần nguyên nhân do rối loạn hormone tuyến giáp khiến việc trao đổi chất của cơ thể bị chững lại.


Tất cả các yếu tố trong trao đổi chất béo đều chịu ảnh hưởng của hormone tuyến giáp. Tuy nhiên, vì mô mỡ là “kho dự trữ năng lượng dài hạn” nên nếu được huy động quá mức sẽ làm tăng nồng độ các axít béo tự do trong huyết tương. Hormone tuyến giáp đồng thời cũng làm tăng cường quá trình oxy hóa các axit béo trong tế bào.

Thiếu i-ốt có thể gây ra rối loạn hoạt động hormone tuyến giáp, giá cân điện tử 4 số lẻảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất. Khi đó, bạn hãy cố gắng ăn nhiều hải sản như cá tuyết, cá ngừ, tôm, rong biển… bởi hản sản chứa lượng i-ốt phong phú. Chỉ cần kiểm tra trên các nhãn gói, bao bì hải sản bạn sẽ biết được lượng i-ốt khác nhau của từng loại sản phẩm.

May bien tan sẽ dúp tiết kiệm điện nên hãy dùng máy biến tần: Công ty khăn ướt vina chuyên sản xuất, gia công các loại khăn ướt giá rẻ, khan uot.



Máy biến tần dúp bảo vệ động cơ và tiết kiệm điện hãy nên dùng may bien tan: Cty Đại Quang chuyên mua bán máy biến tần các loại từ máy biến tần 1 pha cho đến máy biến tần 3 pha. Đặc biệt hơn chúng tôi cung cấp cả máy biến tần giá rẻ.

Cân phân tích giá rẻ là dòng cân điện tử chuyên dùng được coi là cân phân tích phòng thí nghiệm có các loại như: cân phân tích 2 số lẻ hay loại khác là cân phân tích 4 số lẻ và cao cấp hơn là loại cân phân tích 5 số lẻ. Tân Nam Phát - Can dien tu ha noi hang đầu, Cân điện tử tại hà nội bạn cần mua can dien tu o ha noi.


quần lót nam giá sỉ tphcm, quần lót nam giá rẻ ở tphcm, Cơ sở sản xuất quần lót nam, Công ty sản xuất quần lót nam, Xưởng sản xuất quần lót nam, bán quần lót nam giá rẻ, cung cấp sỉ quần lót nam,

Nếu các bạn quan tâm đến cân bàn điện tử trong ngành nông sản đặc biệt là cân bàn điện tử giá rẻ hoặc loại cân vàng điện tử dùng trong ngành vàng bạc đá quý cũng như cân phân tích điện tử dùng trong phòng thì nghiệm, đặc biệt nhất là cân treo điện tử Xin liên hệ cân điện tử Tiến Đạt. Công ty cân điện tử Tiến Đạt chuyên sản xuất - mua bán - sửa chữa các sản phẩm can dien tu.


bạn tìm căn hộ cho thuê ở biên hòa thì xin hạy liên hệ chúng tôi để tìm thuê căn hộ chung cư tại biên hòa ưng ý như thể cho thuê nhà nguyên căn biên hòa . đặc biệt nhiều người đang có nhu cầu cho thuê nhà giá rẻ tại biên hòa, và dù thị trường có đến đâu vẫn có đủ cho thuê nhà tại biên hòa. Kể cả là thị trường mới nổi vể căn hộ dịch vụ cho thuê tại biên hòa vẫn hấp dẩn hơn cho thuê căn hộ biên hòa. Tại Biên Hòa đang nổi lên cho thue can ho amber courtcho thuê căn hộ The Pegasus Plaza.


Cân bàn điện tử của can dien tu Việt Nhật được dánh giá cao cùng cân phân tích điện tửcân treo điện tử cũng như cân mini điện tử. Đó mới chỉ là một trong rất nhiều sản phẩm của cân điện tử Việt Nhật

Hiện nay nhu cầu mua bán cân điện tử ở bình dương ngày càng nổi trội và rầm rộ. Chúng tôi chuyên bán cân điện tử ở bình dương chất lượng uy tín, các bạn có thể tìm mua cân điện tử ở bình dương mà không cần đi đâu xa vì cân điện tử giá rẻ tại bình dương chúng tôi luôn chất lượng. Cân điện tử tại bình dương ngoài ra chúng tôi còn sửa cân điện tử ở bình dương nhanh chóng tiện lợi...


Hãy lựa chọn Cân treo điện tử uy tín chất lượng, cùng với các sản phẩm cân treo điện tử 1 tấn, cân treo điện tử 2 tấn, cân treo điện tử 5 tấn, cân treo điện tử 3 tấn, cân treo điện tử cas giá rẻ, . Hãy liên hệ chúng tôi để được mua Cân treo điện tử 10 tấn, cân treo điện tử ocs hay Cân treo điện tử 15 tấn tốt nhất.

Như chúng ta đã biết những dự án của Kita Group đang thu hút nhiều nhà đầu tư như dự án Kita Vĩnh Long và nhiều dự án khác, mọi thông tin thêm về dự án Kita Group xin liệ hệ 0901.265.199 để có thông tin Kita Group Vĩnh Long mới nhất và chính xác nhất - Bán căn hộ Stella Võ Văn Kiệt là 1 trong những dự án nổi bật của Kita Group được nhiều người biết đến với tên Căn hộ Stella En Tropic Bình Tân. Nổi bật nhất là Dự án Stella Vĩnh Long.








Trang: 1  


Trả lời nhanh

Các thảo luận cùng chuyên mục Các thảo luận cùng chuyên mục

 Tiêu đềBài cuốiTrả lờiXem
Camera ngụy trang bóng đèn quay toàn cảnh 360 độ Promax - An ninh tuyệt đối
bởi mpsong
9/19/2021 1:39 AM
bởi mpsong
21962
Chuyên Sửa Máy Giặt Electrolux Tại Nhà 0912584367
bởi xjnhtuoi
9/19/2021 1:37 AM
bởi mpsong
1627
bảng giá thuê hướng dẫn viên
bởi thanhdulich2000
9/13/2021 1:59 AM
bởi dulich2011
71817
Chủ đề và tông màu trang trí sinh nhật cho bé
bởi huetran
9/12/2021 7:22 PM
bởi sienjo
11719
Kem Cessna Paris Trị nám tàn nhang đồi mồi chống lão hóa
bởi thanhcp200208232
9/7/2021 8:12 PM
bởi camerasieunhovn
325152836

Xoài và những lợi ích bạn chưa hề nghĩ đến

Xoài mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe chúng ta: tốt cho mắt, hỗ trợ hệ tiêu hóa, rất tốt cho da và còn nhiều lợi ích khác nữa Trong quả xoài chứa nhiều chất chống ôxy hóa, giúp trung hòa các gốc tự do, là nguyên nhân phá hủy các tế bào gây nên các bệnh như tim mạch, lão hóa sớm và ung... Xem chi tiết

Trồng rau đậu, hoa màu


Cây làm thuốc, con làm thuốc

Rau hoa quả làm thuốc (Thảo dược)


Nước tưới và tưới nước

Tưới nước và tiết kiệm nước tưới

Bảo quản, chế biến sau thu hoạch



































NÔNG HỌC TRÊN FACEBOOK
HÃY KẾT NỐI VỚI NÔNG HỌC
Giỏ hàng

Bạn chưa bỏ gì vào giỏ hàng

Lịch sử hóa đơn

GIÁ NÔNG SẢN
Lợn hơi
55,000/Kg
Điều hạt thô
26,000/Kg
Đường Biên Hoà (loại xuất khẩu)
21,000/Kg
Muối hạt
5,500/Kg
Muối iốt
6,000/Kg
Gà Tam Hoàng hơi
72,000/Kg
Gà Công nghiệp hơi
45,000/Kg
Thịt nạc đùi bò
220,000/Kg
Thịt bò thăn
260,000/Kg
Thịt lợn đùi
85,000/Kg
Thịt nạc
95,000/Kg
Trứng vịt
34,000/Kg
Trứng gà công nghiệp
25,000/Kg
Vừng vàng loại 1
65,000/Kg
Đậu đen loại 1
50,000/Kg

Xem giá các mặt hàng khácXem giá các mặt hàng khác

Mách bạn mẹo lưu trữ cần thiết giúp phòng của trẻ luôn ngăn nắp, sạch sẽ
by vyngantype
Nhìn thiết kế nhà hàng và thi công từ dân và chính quyền Hàn
by tv2docogoh
Không gian đáng sống với những chiếc giường đa năng tiện dụng
by victorianga
Loại thiết kế thi công nhà hàng theo mẫu công viên đô thị Hàn
by tv2docogoh
Tận dụng tối đa tác dụng không gian đầu giường
by maokamikaa
HOA LAN BÍ KÍP

Hoa Lan Bí Kíp #80
Chiêu số 80: Lan không ưa không khí tù hãm và ưa có sự lay chuyển không khí cho nên cần một chiếc quạt nhỏ có thể xoay chuyển được (oscillating).



theo hoalanvietnam.org

Hoa Lan Bí Kíp #14
Chiêu số 14: Nếu bạn trồng hoa lan ngoài trời thì đừng tưới cây lan khi mặt trời đang chiếu thẳng vào cây. Nước có thể đọng lại, trở nên nóng và làm hại tế bào của cây.



theo hoalanvietnam.org

Hoa Lan Bí Kíp #51
Chiêu số 51: Nên giữ lại những nút chai rượu vang (rượu chát) và dùng để trồng lan, nó làm cho thoáng khí chung quanh rễ.



theo hoalanvietnam.org

Hoa Lan Bí Kíp #9
Chiêu số 9: Nên tập nhớ tên khoa học của lan, sau này sẽ giúp ích chúng ta rất nhiều khi lựa chọn cây lai.



theo hoalanvietnam.org

Hoa Lan Bí Kíp #54
Chiêu số 54: Phân chia cây là một vấn đề. Cần lưu ý là cây càng lớn thì cho ta càng nhiều giò hoa.



theo hoalanvietnam.org

Hoa Lan Bí Kíp #69
Chiêu số 69: Nhúng những đồ dùng để cắt cây vào sữa nước sẽ giảm lây Virus.



theo hoalanvietnam.org

Hoa Lan Bí Kíp #65
Chiêu số 64: Nếu hồ nghi, cứ dùng phân 20-20-20 là an toàn hơn cả.



theo hoalanvietnam.org

Hoa Lan Bí Kíp #15
Chiêu số 15: Bạn có thể ngắm đã con mắt hoa của những cây đơn thân nếu trồng chúng chung với nhau trong một chậu lớn thay vì trồng riêng mỗi cây vào một chậu nhỏ.



theo hoalanvietnam.org

Hoa Lan Bí Kíp #38
Chiêu số 38: Lợi dụng sự giảm giá, hãy mua những cây lan hoa đã tàn, ta sẽ có những cây Hồ-Điệp khác nhau. Suốt năm bạn có đủ bông hoa đẹp khoe sắc.



theo hoalanvietnam.org

Hoa Lan Bí Kíp #42
Chiêu số 42: Cymbidiums thích ẩm nhưng lại ghét nước, và thích khô ráo nhưng lại ghét vừa khô vừa nóng.



theo hoalanvietnam.org

chợ nông sản

Hãy khám phá chức năng mới của chúng tôi: tạo gian hàng, đăng sản phẩm để rao bán trực tuyến một cách miễn phí.

Cơ hội để bạn mở rộng kinh doanh, tìm kiếm đối tác và tăng doanh số nhanh nhất.

Bạn cũng đang kinh doanh trong lĩnh vực nông sản?

Tham gia ngay

KỸ THUẬT THỦY SẢN

Kỹ thuật nuôi tôm



Kỹ thuật nuôi cá


Các chuyên đề khác

Video clip nông nghiệp, thủy sản
Hỏi - đáp, thảo luận
Tin tức về các kỹ thuật mới
Các cơ quan khuyến nông - ngư
Các cơ sở đào tạo & nghiên cứu
Sách, giáo trình và website

WEBSITE LIÊN KẾT